久々のバイク&ラン

めっきり秋らしくなってきて、

今日は、久々のバイクライドへ！

アイアンマン７０．３台湾にポチッとしてしもたので、今日は、オルベア オルドゥTTバイクで集合場所へ！

今日の面子は、クロ軍曹、サラブ星人、カナ隊長、カワさん、？

そして、フラットコースの目論見が外れて、まさかのスカイラインへ！

TTバイクでのヒルクライムをDHポジションで何処まで行けるか挑戦！

半分以上、DHバーを持って42分かかってて武平峠Pまで登頂！

その後、ジムまで戻り、クロ軍曹と、ドームコースへ！

キロ5分ペースで.汗だくの10kランを終了！

夕方、1キロ泳ぎトライアスロンにしときました！(◎_◎;)

スイム   1k

バイク 50k

ラン    10k

明日も頑張ります！