金曜はは仕事で特段大きな予定がなく、
思い切って午後から休みを取った。

天気が悪いのが続き、
その上体もしんどく、寝てばかりで、
洗濯が溜まってていたから。

お昼から洗濯して、
除湿機で乾燥させたい。
そして思い切り昼寝したい。

夜は部下と飲みが入ってた。
モツ鍋だ。

タスクを順調にこなし、
昼寝もガッツリできた。
飲みも楽しめた。

日付変わり今日は、今月2回目のマッサージ(エステ)。
今までオールハンドに何故かこだわってたが、
お店の方の提案で、
ラジオ波を使って、その後ハンドで施術してもらう。

この間が150分。
物足りなかった。
もっともっとで終わってしまった。

今日は80分。
オールハンド並の効果と心地よさを体感した。


オールハンドにこだわる必要なんてないな。

機械の良さ、
機械だから味わえる効果を体験でき、
機械入りとオールハンドを組み合わせで行くことにした。

年内は月に2回で予約を取った。
2週間後はオールハンド。

楽しみが増えた。

そして自分の体に向き合う時間と費やすお金も持てるようになってきた事を嬉しく思う。
カード払いだけど。

快を先取りして心地よく過ごせる幸せと楽しみ。

気持ち良すぎて、結婚指輪を忘れて帰って来てしまった…
明日はエステが休みだから月曜取りに行く電話した。
いつも付けてるものが指にないと変な感じ。


そして、この間から気になってた、
毎日シートマスクに挑戦しようと、
エステ先で40枚入りを買って帰ってきた。

ホルモンバランスの影響か、
顎の下にニキビができる。

効果を期待して、
そして綺麗な肌になりたいから。

私はファンデーションを塗らない派。
ノーファンデ暦15年間かな。

下地とルースパウダーにチーク。

若い時のサーフィンやダイビングなどでシミがある。

シミが薄くなって欲しいから、シミのケアもしてるけど、シミがあってもツヤツヤ光る肌でいたい。
外国の人のように、シミがあってもツヤがあると綺麗に見える。
素肌感が好きだ。

それには肌の土台作りをしっかりしたい。
エステのお姉さん方、みんなツヤツヤピカピカのお肌でうっとりする。

憧れる❤︎

マネてみよ!

最近、彼からアイメイクをしてみたらと提案され、何年ぶりかにアイシャドウも使い始めた。


元々私は顔が濃いから、
足算と引き算を上手くして、
メイク上手になりたい。

彼が学会に行っている。
学会先でこれから数年単位で取り組むであろう、プロジェクトの先駆者に面会して来てもらうよう段取りした。

どんな話をしてきてくれたのかな??

私は来週、別の学会でその先駆者とお会いする予定。



いつの間にか、10月も下旬。
9月はちょっとしたことで色んな事に不安や焦りを感じ、モヤモヤ、そわそわ、どんよりが多かった。
フルゴラさんにたくさんたくさんお世話になった。


10月に入り、
眠気や夏の疲れなのかしんどさもあり、
寝てる時間が増えた。

帰宅後、夕飯後。
朝も起きれない。
昼寝もする。

寝てばかりいた事で好転したかのように、
いつもなら気になることが気にならない、
何とかやり過ごせるようになってきた。
(肩書きは私より上だけど、全然仕事しない上、
パワハラもどきの対応したり、かと思えば陰口言っているヤツとか)笑


玲巳先生のこれまでの鑑定でおっしゃって頂いた、お言葉や自分へのアファメーションのいくつか。
「私は正しい、間違ってない」
「私はどんな事があっても、愛され、信用され、成功する」
「細かい事を忘れなさい、しょうもない事を気にしない」
「待っているだけで幸せになる道が開てくるから、よく休む、よく眠る」
「不安な時ほどゆっくり休む事で全てが良き方向に向かう」
「私は今に集中するだけで、理想以上の幸せと成功と豊かさを手に入れる」
「心配事を神様に預ける」

顕在化できない慢性的な不安から生じる、
モヤモヤ、そわそわ、どんより、焦り。

これらがようやく少しずつ、
自分でコントールできるようになってきたのを実感してる。


何かの拍子でモヤモヤやソワソワはすぐに私の心を覆い尽くしてしまう事も知っている。

だから、よく休み、よく眠るんだ。
自分が今何を欲し、
何をしたいのか、
望むものは何か、
それはなぜか。

悲しい気持ち、
嫌な気持ちになった時、
それはなぜか、
どうしてか。

掘り下げる事、
自分と向き合う事。


今年も終盤に入り、色々振り返ってみると、
いつの間にか、自分にかける時間とお金を自分の思うように使えるようになってきた。
「今」の私に快を与えられるようになってきた。
(カードを頼りに先取りが多いけど、OK!)

・マッサージ(エステ)に定期的に行くようになった
・フットネイルを10年振りくらいに再開した
・欲しい服、靴、好きなアイテムをワンランクアップした。
好きなアイテムを身につけて過ごせる楽しさを更に感じられるようになった。
・本を読む習慣、時間を得られるようになった。
・ヨガを始め、しなやかな体作りを楽しめてる
・無理して洗濯を外干しせず、乾燥機&除湿機を使い、楽して家事ができるようになった。


進歩したなぁ。
元々の私を取り戻しつつあるんだ。
そしてより豊かで幸せな生活を送り、
望む人生を歩むんだ。

もっともっと快を追求したい。

私はこれまで、化粧品、シャンプー、ボディクリーム、服、靴など身につけるものが高く、背伸びした生活を送っているのでないか、どうしたらもっと安く済むのか考える事が多々あった。
生活コストを下げなくちゃと思いつつ、日々過ごしてる事が多かった。

でも安いものに変えたら、
肌に合わない、
髪に合わない、
気持ちが良くない。

その自分の直感のまま、
自分に合うものを使い、
好きなアイテムを選び、
日々生活する事が、
私を大事にする事の1つなんだと学ぶ事ができた。

お金もそのように回り、流れている。

もっと快を求め、
豊かさを手に入れていくぞ!