今日から
新年度がスタートしました。
今年度のintentionに↑を
設定しました。
体は食べた物、
消化された物でできていると
言われていますが、
人間の身体の60%が、
水分でできていると言われてませんか？
加齢と共に水分量は低下。
カフェインや飲酒で更に低下。
私、結構、
お水を摂ってるつもりでしたが
水不足だと認識しました。
と言う事で、
日々を振り返ってみました。
毎朝飲んでいたコーヒーは、
ここ2〜3ヶ月飲んでない。
飲酒は、
日常生活のルーティン化…
「飲まないといられない」
じゃなく、
「気づいたら今日も飲んでた」
私の脳疲労や
身体の老化、
肌の悩み、
お酒は大きな要因だと思いました。
食事も
無理ない程度で
気をつけてるつもり。
サプリメントで
補充もしてるつもり。
そんな中、
目から鱗のお話を聞けました。
良いと思ったモノは、
「やってみる、試してみる」
貪欲な私らしい行動です。
そして楽しみにしていた
とあるアイテムが本日届く。
早速試してみました。
「古い習慣を捨て、
新しい事にチャレンジすると上手くいく」
「勇気ある決断をした時こそ
素晴らしい事が起きる」
シンクロニシティのような
メッセージ。
有り難く受け取ります🙏✨
もっともっと
楽しく、
豊かに、
幸せに、
日々過ごせますように💫
皆さまにとっても、
素晴らしい年度になりますように
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