5月15日 木曜日。
仕事終わって今日もランニングトラックへ直行。
先週末のトレーニングと月曜日のLSDランで脚が重かったのでジョグ4㎞のみ。
気温は33℃と暑かった💦 来週から梅雨に入るって聞いたけど本当？
家に帰ってきて急いで稲荷君に晩御飯。
ありゃ？何時ものご飯じゃないと気づく（笑）
おばあちゃんが作ってくれたチキンとライス。
たまにはドックフードじゃないご飯も食べなきゃ。もぐもぐ。
チームトレ1時間。ゼィフトのトレーニングメニューはVo2Max >15.9
FTPを170Wにセット。距離は30㎞
チートレ終わって、クールダウン20㎞。
ありゃりゃ。。稲荷さん寝てる。お散歩だよ～。
それから20分ほどお散歩。
今日はストレスのない一日を過ごせました。
おわり。