みなさ～ん
お疲れさまで～す
今日の旭川市のお天気は晴れ
気温は29℃まで上がって・・・暑いです
さて
日曜日の５５㌔ロング走の後遺症ですが・・・・
全く無し
走った翌日も走れるし、走ろうと思ったけど
ケガにつながったら困るのでここは素直にオフ
でも、身体への疲労は半端なく・・・・
常に眠い
目を瞑ると10秒以内には爆睡できます
が、しかし
昨日はしっかり走りました
でも、短い距離で、しかもジョグ
JUJU熱唱ランでした
もちろん、夜は早寝ですけど・・・・なにか
そんな疲労した身体に栄養を
今日は、会社の上司がランチに連れて行ってくれました
旭川で、美味しい牛肉が食べれるという高級なお店
《三光舎》さん
高級すぎて、我が家の家計では絶対に普段行けないお店です
芸能人や野球選手が旭川市に来たら、食事に訪れるようですよ～
今日はステーキランチをごちそうになりました
柔らかくて、めーーーーっちゃ美味しい
サイドに付いている《インカのめざめ》と思われる,お芋やトウモロコシにアスパラもすべて美味しい
ハイ、あ～ん
なんて幸せなんでしょう
お肉、おかわり～
しちゃいたいくらいでしたが・・・
最後にコーヒー飲んで、ごちそう様
ごちそうしてくれた上司に感謝です
さて、高級なスタミナ入れたので
頑張るどぉ～
【美瑛ヘルシーマラソン大会】まで・・・・あと4日