みなさ~ん![おーい!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ah/ahahakyahaha/31939.gif)
![おーい!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ah/ahahakyahaha/31939.gif)
お疲れさまで~す![ばんざい](https://emoji.ameba.jp/img/user/fu/fuwamoti-deutsch/146463.gif)
![ばんざい](https://emoji.ameba.jp/img/user/fu/fuwamoti-deutsch/146463.gif)
今日の旭川市のお天気は曇り![くも](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/koyuringo/2290372.gif)
![くも](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/koyuringo/2290372.gif)
最高気温5℃で、風もあって寒いっす![ガーン](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keicyon/509230.gif)
![ガーン](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keicyon/509230.gif)
さて
今朝の天気予報では、今晩 雪が降るという予報![雪](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/023.gif)
![雪](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/023.gif)
マジかよ
![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
もう雪は要らんて![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
雪が降るような感じのする寒いお昼、
気温は5.8℃で、風速6メートル![風](https://emoji.ameba.jp/img/user/un/unazukin-b/2056724.gif)
![風](https://emoji.ameba.jp/img/user/un/unazukin-b/2056724.gif)
今日も元気?に昼休みラン![走る](https://emoji.ameba.jp/img/user/ga/gannosukedannen/298828.gif)
![走る](https://emoji.ameba.jp/img/user/ga/gannosukedannen/298828.gif)
今日のアシックス先生のメニューは
13㌔ 5:25でペースラン
昼休みに13㌔は走れないので・・・今日もアシックス先生は無視です
それでも何とかペースは守りたい![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
と思ったけど・・・結局、思っただけでまたしても言いつけは守れませんでした![ちーん](https://emoji.ameba.jp/img/user/fu/futureweb/3552237.gif)
![ちーん](https://emoji.ameba.jp/img/user/fu/futureweb/3552237.gif)