コスモスマラソンが終わって3日。
ワシのハムストリング・・・・
大変な事になっております
程良かった筋肉痛も昨日で完全に無くなった。
筋肉痛が無くなると、痛めているハムストリングの痛みだけが残り、その痛さも露わになってます
ワシ・・・ちゃんと歩けてません
両足のハムストリングが常に伸びてる感じで(攣っているような感覚）、まともに歩けてません
普通に歩こうとしたら、筋肉が切れそうな感覚になり恐ろしくてちゃんと歩けない
これが方足ならともかく、両足なもんですからイヤハヤ大変です
50メートルすら走れない・・・信号が変わりそうになっても走れない
てか、ちゃんと歩けないので当たり前ですよね
やっぱり北海道マラソンから2週間の明けてのハーフは無理だったかな～
でもシーズンベスト出たしなぁ～
ワシ、こんな歩けなくなるまで頑張ったんだべか・・・・
ということで
今回のコスモスマラソンのラップ、見てみましょう～
| 1000 m | 05分35秒 |
| 2000 m | 05分11秒 |
| 3000 m | 05分09秒 |
| 4000 m | 05分16秒 |
| 5000 m | 05分11秒 |
| 6000 m | 05分20秒 |
| 7000 m | 05分17秒 |
| 8000 m | 05分15秒 |
| 9000 m | 05分15秒 |
| 10000 m | 05分21秒 |
| 11000 m | 05分14秒 |
| 12000 m | 05分16秒 |
| 13000 m | 05分15秒 |
| 14000 m | 05分20秒 |
| 15000 m | 05分19秒 |
| 16000 m | 05分19秒 |
| 17000 m | 05分24秒 |
| 18000 m | 05分30秒 |
| 19000 m | 06分12秒 |
| 20000 m | 05分17秒 |
| 21000 m | 05分36秒 |
結構イーブンで走れてます
後半、もう少し頑張れたらもっといいタイムでただろうに・・・
じゃなくて
足、痛めてた割には頑張ってましたね
当日は、あまり足の痛さ感じず走れていたからこのタイム
ここまで走れていたのは、毎日通っている整骨院の先生達のお陰です
今、足が痛いので引き続き整骨院に行ってますが・・・
また次の大会に向けて走れるよう、宜しくお願いします
でもこの痛さ・・・早く何とかしてください
そろそろ走りたくなってきました
さて・・・今日は東京マラソンの抽選発表日
朝からドキドキなワシです
【旭川ハーフマラソン】まで・・・・あと11日