痛みも3日まで | 鉄人父ちゃん、アイアンマン復活への道
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鉄人父ちゃん、アイアンマン復活への道
2人の子持ちお父ちゃん。トライアスロン歴15年、今ではアラフォーアスリート。気持ちも、カラダもかつての勢いが無く、この一年はグダグダ生活。17年は12年以来のアイアンマンディスタンス復活、近い未来にアイアンマン復活、最後にいつかアイアンマンハワイ復活を目指す。
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痛みも3日まで
ギックリ?腰痛から、4、5日たちました。
痛みは、筋肉痛と同じで、ピークは3日。
でも、この痛みが、ホンマにピークなんですわ~~。
それまでは、安静。
それからは、徐々に痛みが無くなります。
昨日、今日、とスイムをしました。
4000×1 と 3000×1 です。
走るのは、片足ケンケンを繰り返すくらい腰には悪いらしいです。。。
とりあえず、スイムはアイアンマンディスタンスを泳げるぞ!!という、ことで。。
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