仕事が肉体労働でよく動いているので、自分は筋トレしていると思い込んでいる人がいる。
こういう人の認識では動いて疲れたから、自分は鍛えられていると思っているのでしょう。
しかし、筋トレと言う限りは筋肉がつき筋力が上がるはずなわけですが、動いて疲れたからと言って、ではその後強くなってるんですか？その後同じ運動しても楽にできるようになったんですか？ってことなんです。
こういう人が何らかの症状で受診されて、筋トレした方が良いと説明すると、仕事で動き回ってますからと言うわけで、それで体が強くなったりしないんで別で鍛える運動をした方が良いですよと言うと怒り出す人もいたりする。
まあ、ストレッチを筋トレとか言う医師国家試験も落ちるような説明をする医師もいるくらいですから、患者さんにそれ以上を求めるのも酷な話かもしれませんが。
実際、日常生活動作で強くなれるんなら、誰も寝たきりなんてならないんでね。