私なんて、筋トレして強くなりたかったのになかなか強くならないから試行錯誤してきて今のやり方に辿り着いたのに、今まで弱り続けてきた人にやり方を指導すると、SMプレイのように思っている人がいるようだ。
別に私はあなたが強くなろうが弱ろうが気持ちが良かろうが悪かろうが、全然興味がない。
ただ、弱り続けてエライことになった晩年を迎えて、何とかして強くなる方法が無いかと言うから、唯一の方法があるよと教えているわけで、あなたが強くなりたいって言うから強くなる方法を指導しているだけだ。
しかも、私から聞きかじって適当に運動してやった気になって、弱ってきて何で？とか言われてやり方聞くと、全然筋トレになっていない。
そりゃ弱るよねってことで。
人間生きていると、50歳も超えると強くなる運動って、適当にやってても無理。
生活の仕方でグラデーションがあって、一番急速に弱るのが安静、動かないこと、それよりマシだけどまあまあ弱るのが動くのは家事とか仕事だけせいぜいちょっと歩くって人、更にそれよりマシだけどでも徐々に弱るっていうのが何らかのスポーツなど運動習慣のある人。そして、唯一年齢に関わらず強くなれる人は筋トレをきっちりやってる人。筋トレやってるフリや何となくやっている人は徐々に弱る運動習慣のある人なんですね。
そのきっちり筋トレやるってことはどういうことか教えたら、シゴキだイジメだみたいなこと言う人、じゃあ弱り続ければ良いじゃないですか。わたしゃ知らないよ。
それをわたしゃ習慣的にやってるだけだし、どうってこと無いことだが。