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ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる! ("筋肉ドクター"が教える特効筋トレ)

ざんねんな筋トレ図鑑 (いくらやっても意味がない)

いつも、これ良いんちゃう？って思って記事選んでるつもりですが、話し出すとそうでもないなとか、言い忘れとかありまくったりしてますが、無料でこんな情報提供言い過ぎかなって思うこともありますが、今回も無料で言い過ぎくらいになるか？

前回、見る人が増えたらやりますって言ってましたが、一応今回チャンネル登録者がちょっと増えてたので継続。