Youtubeライブ

ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる! ("筋肉ドクター"が教える特効筋トレ)

ざんねんな筋トレ図鑑 (いくらやっても意味がない)

今晩もやりますよ。

もう、告知も忘れまくりで、ダメですね。

まあ、1週間で1クラスくらいの人しか見てませんから、告知しようがしまいがですが。