今晩のYoutubeライブ

ざんねんな筋トレ図鑑 (いくらやっても意味がない)

ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる! ("筋肉ドクター"が教える特効筋トレ)

いつも言われてブログでの告知を忘れるのですが、今日は思い出したので。

今晩は、無料でおっちゃんが持ってきた公明新聞の記事を読みます。

骨粗鬆症の記事です。

聖教新聞は知ってましたが、公明新聞ってあるんですね。

創価学会で公明党の人って2紙新聞取ってるのかな？

たいへんね。