食べた分は昨日、体脂肪計で計ったところ、体脂肪率は１４．４％でした。結果としては正常値の範囲でしたが、しかし、お腹まわりはそれほどでもないのです。やはり、食べた分は、消費しないといけないですね(￣∀￣)
意外に見ている今、歯磨きを終え就寝したところです。話は変わりますが、人は意外に他人をよく見ているものだという事を知りました。今日、自分の行動や言葉を何気ない話の中で、他の人から指摘され、「はっ」と、させられた事がありました。自分では「周りの人からは自分の事は関心されていない」と思っていましが、意外に注意深く見ているものだと知り、びっくりですやはり、後ろめたい行いや言動は慎みたいと思います(-.-;)
