筋肉つぅ

昨日、久しぶりにジョギングをしました。


約３キロ半位の距離でしたが、後半は殆ど歩いていました。


で、今日はお約束の筋肉痛になりました（特に両足の膝上辺りが痛いです）


でも、この痛みが消えた頃に、ジョギングを再開したいと思います(^O^)


という事は、早くも３日坊主かなぁ？