【細谷ボディメイク工房】の

パーソナルトレーニングは

「筋トレ」と「ストレッチ」

が主なメニューです。

実はこの2つは

転倒や骨折の

リスク低減に大変、効果的

なのです。

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健康な身体、理想の身体は一生の財産です。

年齢に合わせた適切なトレーニングと食事によって人生より豊かなものにしませんか？

あなたのなりたい、かなえたいを全力でお手伝いさせていただきます☆

あなた専用パーソナルトレーナー・細谷貴春