今日も
天気の東京でしたね
昨日の
練習は上出来
でした
いくつか自分にスイングに合った
筋トレを
こなしたら意識的に動くようになりました
若返った～～カラダ使ってないだけ
関節の動きは個人差がどうしても・・・なんで
カラダに合ったスイングをするか・・・
ゴルフ理論に基づいたスイングをするか・・・
マークの私は悩みます
アドバイスお待ちしておりま
す
自分では、練習で打っていて調子がいいのは
どっちも同じような気がします
でも、今日は下半身・上半身共に
腕の振りとかトップでなく（まったく気にしてないでなく）
フィニッシュを考えて打ち込みました
ドライバーとアイアンが打ち分ける癖が・・・ですが
とりあえずこんな感じでした
関係ないし
であ、皆さんに明日もフォロー
の
風が吹きますように
ゴルフを真剣に
・・・やり始めて早３年
最初は上半身の動きにばかり集中してきましたが
ここ半年ぐらいで下半身の大切さに気が付き
走りこみなどこなしてきましたが
３ヶ月前からティップネスに通ってます
最初はダイエット目的でしたが
やんちゃ坊主だった私もジャスフォーになると
やっぱり体力は落ち、脂肪は増えますね
今は下半身（内転筋・ハム・殿筋）
上は（広背筋・大胸筋・三頭筋・腹筋・外腹斜筋）
この辺りを強化してます・・・やっぱりダイエットかな
確かにエンジンが大きいほうが代謝も良いので
でも冗談抜きにスイングは下半身です（キッパリ
今日の昼はいつもの
↑で練習してきます。。。
これは昨日はトレーニング後の夜食です
↑キャベツ・リーフを使ったサラダ
さっぱり醤油ベースの冷やし中華
これは家内のデザート・・・痩せている人は何でも食える
今日の練習はトップの位置の確認と下半身始動
両腕と胸で出来る三角形のイメージをもって
ゆっくりとしたボディーターンで打つ
初心者の私には大切な所です
最近引っ掛け気味なので・・・・治してきます
昨日は仙台に・・・
今回は遊びではなく
仕事ですが
で２時間弱
東北が近くなりましたね
で行っても３時間ぐらい
高速が安いとはいえ
やっぱ新幹線の方が楽ですね
今回は国分町には行きませんでした
いとこの家の近くの↑このみせで焼肉
結構、雰囲気があってよい店でしたよ
翌日、仙台に行くと必ず寄る「鬼がらし」
ラーメン屋さんですが、超辛ラーメンが美味しいんです
写メしてくるの忘れましたが・・・
国道沿いにあるお店で
お昼を頂いて
ハヤテで帰路に
どこに行っても、美味しいものを食べること
お酒飲むことが楽しみな私です
太らないように今夜はジムで筋力強化です
下半身・広背筋・大胸筋
ゴルフも意識した
筋トレです
