ゴルフを真剣に
・・・やり始めて早３年
最初は上半身の動きにばかり集中してきましたが
ここ半年ぐらいで下半身の大切さに気が付き
走りこみなどこなしてきましたが
３ヶ月前からティップネスに通ってます
最初はダイエット目的でしたが
やんちゃ坊主だった私もジャスフォーになると
やっぱり体力は落ち、脂肪は増えますね
今は下半身（内転筋・ハム・殿筋）
上は（広背筋・大胸筋・三頭筋・腹筋・外腹斜筋）
この辺りを強化してます・・・やっぱりダイエットかな
確かにエンジンが大きいほうが代謝も良いので
でも冗談抜きに
スイングは下半身です（キッパリ
今日の昼はいつもの
↑で練習してきます。。。
これは昨日はトレーニング後の夜食です
↑キャベツ・リーフを使ったサラダ
さっぱり醤油ベースの冷やし中華
これは家内のデザート・・・痩せている人は何でも食える
今日の練習はトップの位置の確認と下半身始動
両腕と胸で出来る三角形のイメージをもって
ゆっくりとしたボディーターンで打つ
初心者
の私には大切な所です
最近引っ掛け気味なので・・・・治してきます
