先日から
以外の違う運動を取り入れて上と下の連動を身体に覚えさせています
野球なんかは少年時代にやっている方も多いと思いますが
打つ投げるは無意識のうちに下半身始動になっていますよね
それが地面に置いてある球を打つとなると上体から始動して遠くへ飛ばそうと力むんですよね・・・・
でもバッティングセンターは良いきっかけが出来ますね
クラブより重たいバットと、球を打ち返すには下半身をしっかり構えて
手打ちでは球威に負けてしまうから下半身始動を無意識にとる様になります
これからも、たまに取り入れながら
に生かしてみたいと思いま
ｳｲｯｼｭ
