ランニングの方法を色々検索してたら電車乗り換えミスりました。
でもやっぱりランニングも自転車と同じで奥が深いですね
自転車始めたころ、はやくなりたくて
ヒルクライム。ペダリング。休むダンシング。
引き足。12時2時。前のり後ろのり
等々調べて自分なりに咀嚼して。
わからないなりにもタイムがあがったり
楽に登れたりするのが楽しくて
そんな気持ちを思い出しました。
昨日勉強したことは。
やっぱ前モモやふくらはぎが疲れるのはダメ
ハムやお尻、体幹で走る
骨盤を前に前傾
胸を高く
蹴るのではなく、脚はついてくるイメージ？
とか。
なんとなく自転車にも似た部分ありますね
洗面台比較はしたので次はトイレです
うちは最初はこれ
きたない
うちはtoto のネオレストAHにしました。
当然自動洗浄、自動で蓋パカパカ
縁無しのやーつです
あと除菌水とかありますが
それは次