きのうは、ありはらみつこさんと今長学さんの、
「インドのアーユルヴェーダで
重度のアトピーが劇的によくなったお話し共有会」
に、参加しました。
今は、ほとんど症状がでないのですが、
一時、とてもひどいアトピーだったので、
とても興味深いお話しでした。
食べ物や環境がからだを作っているのはもちろんですが、
あらためて共感したのは、
「思考に、ネガティブな感情・感覚を入れない」こと。
例えば、ネガティブな記事や情報を、
見たり聞いたり読んだり・・・
そういうことを避けることも大切。
本当にその通りだなと思いました。
これだけ情報があふれている世界では、
嫌でも、ネガティブなものも入ってきます。
けれど、自分でシャットアウトできるものもあります。
自分がいい気分、いい体調でいるためにも、
心がけていきたいと、改めて思いました。
食事のこともそうですが、
自分の生活をもう一度見直す、とてもいい機会になりました。
心地よい場所に身を置くことも大切