特にダイエットしたわけでないけれど、
半年で5kg痩せました。
Before
2023年1月
顔も体もふっくら。
これはこれでいいのだけれど…。
After
2023年6月
↑6月のライブでは、
みなさんから、
「雰囲気が変わったね！」
「健康的にカッコよくなったね」
「陽に焼けて引き締まった？」
と言われました。
痩せたことに、
気づいた人いなかったみたい。
ちょうどいいってことかな？
ダイエットしたわけではないけれど、
春は食事が喉を通らなかった。
それを心配してくれた友人に会いに行ったら､
ネットワークビジネスの勧誘だった！
更にショック！
だけど、
ライブのお客様や、
中学時代の友人らが、
すごい励ましてくれて、
たべられるようになりました。
ありがとう
家で丁寧に料理する時間を増やしました。
筋トレは、
コロナ禍のステイホームから、
ずっと続けています。
腹筋ローラーは、
立った状態から、
往復できるようになりました。
やっぱり、
無理なダイエットはよくないね！
栄養バランス考えて、
しっかり食べて、
体幹を鍛えて、夏を迎えよう！
ボーカリストちか
1分動画「最後の雨/ 中西保志」
初めての方も大歓迎
※U-ma kagurazakaでのDuo柳風ライブは、
9/16(土)13:00〜14:30の予定です。
