「やらない､しない､会わない」休む勇気を持つ。

雑誌にステキな言葉を見つけました

自分の心と体に

余裕がない時は、

「やらない」

「しない」

「会わない」。

どんなに

楽しいとわかっていても、

そこはしっかり、

心を鬼にして(笑)

ストレス発散のつもりが、

さらにストレスを溜めることに

なってしまいかねない。

by ホラン千秋さん

GINGER 2021.6月号

ほんと、その通り！

予定を詰め込みすぎると、疲労が蓄積する。

特に、梅雨入りは、体力の消耗が激しい。

たっぷり眠って、

しっかり休んで、

ほどよく食べて。

そして、

やるべきことに向き合って。

仕事は丁寧に。

あとは、

笑顔で過ごせますように！

ちか