いつもありがとうございます。
乳がんステージ4からの奇跡！
あけみんです
先日、診療科の待合で
ダンナさん、娘さんらしき人に
「治療しても、どうせ治らないんだから
死んだ方がマシや。
アンタらには痛みわからへんやろうし‼️」
と叫んではった
娘さんが
「そんなに辛かったら治療やめようか⁉️」
と。そしたら
「そしたら死ぬやん」
というやり取りを大声でしてはった
待合室の雰囲気がドヨーンとなった
病院という所は、皆、調子が良くないから
来ている訳やからね。
皆さん、色々抱えて頑張ってはる。
まぁ辛い時って気分が落ちてしまいます。
落ちることは、悪くないです
しっかり落ちている自分を認めてあげると
浮上しますもん
ただ、あまりにも大声だったので、
引っ張られるのを避けたくて
ありがとうございます
を唱えてました
ネガティブになった時
私は、あ〜気分落ちる
と感じた時には…
その1
ありがとうございます
を呪文のように唱えます
ありがとう魔法の言葉💖
その2
好きな歌を口ずさむ
鼻歌を口ずさむ時って、気分が上がってる時でしょ
だから鼻歌で気分を上げます
その3
瞑想が良いんだろうけど、私は瞑想が苦手なので
点描マンダラを描きます
点々…＿φ(￣ー￣ )としていると心が鎮まります。
動の瞑想です
