モチベーションを上げる方法

選択に迷った時は
目的を確認すると
必要なことが見えてきます。

欲しい結果を明確にすると
目的も明確になり
行動も明確になります。

「なぜ？」
「どうして？」
「何のために？」

迷いが生じた時は
自分に質問すると
答えが見えてきます。

感謝

かの有名な「フカヒレの姿煮」
を初体験!!

仕事関係の知人が
大の中華好きの私に
「経験は大切！」と
ご馳走してくれました。

食べた嬉しさよりも
「食べさせてあげたい」という
その想いの方がが嬉しくて
感謝いっぱいで
受けとりました…。

ミニわくわくフェスティバル

昨日は
成りたい自分になる為に
自分磨きを頑張る
美しき女性たちのイベントに
司会として
参加してきました。

主体的に行動する姿は
自信に溢れ
とても輝いていました。

その凛とした姿から
他人と比べる事は
何の意味もない事を
改めて
学ばせていただきました…。

セミナー開催

本日は
「印象を良くする方法」
というテーマで
セミナーを開催しました。

印象は
表情やことば使い
挨拶等で
ほぼ決まります。

これらは
普段の考え方やクセが
土台となっています。


あなたは
自分が相手に
どんな印象を与えているか
知ってますか？



 

社会貢献

本日は
スポーツ推進委員の活動で
「福島市高齢者スポーツ大会」の
競技審判委員として
参加してきました。

年齢に逆行するような…
目を疑うような…
人生の先輩方の姿から
沢山の学びと気づきを
いただきました。


健康は
一番の社会貢献なのですね。

感情

感情は
起こった出来事を
どのように受けとめるかで
決まります。

プラスに捉えると
快の感情を抱き
マイナスに捉えると
不快の感情に…。


出来事と感情は
直結しているのではなく
出来事を
どのように捉えるかで
感情が生まれるのです。

生き方

「晴美ちゃんって
自分の為に生きてないよね」

「他人の為に生きてるよね」
と姪に言われました。

言われた瞬間
嬉しさと驚きが入り交じった
表現し難い感情を抱いた
私でした…。


「自分の為に生きてない」
と言われたときは
耳を疑うほど驚き…

「他人の為に生きてる」
と言われたときは
承認欲求が満たされ
思わず笑顔に…

姪の言葉を反芻し
お陰で
自分の行き方を
確認する事ができました。


私は
「誰かの為に
生きているのではなく
誰かの喜ぶ顔が見たくて
生きている」
のだと…。

肯定的なことば

丹精込めたガーデニング
綺麗と感じてもらえたら
嬉しいですね。

同じものを見て
同じように感じてもらえる事は
誰でも嬉しいもの。

相手の良いところに
焦点を当てる事は
良いことばを使う事に繋がり
肯定的なことばを使う事に
繋がっていきます。

相手の悪いところに
焦点が当たるのも
否定的なことばを使うのも
１つのクセです。

無意識に使っているので
意識しない限り変わりません。

肯定的なことばを使う事は
肯定的な出来事を引き寄せ
肯定的な自分を創りあげます。


あなたが使っていることばは
肯定的なことばですか？

タイミング

友人Aさんが
あるセミナーに参加し
その気づきを
私に話してくれました。

「とても大切な事に
気づいてきたのだけれど
それは
晴美さんに何度も
言われていた事だった…。
柔らかく話す晴美さんに甘えて
聞こえないフリをしていた事に
気づいた…。」
と…。

何にでも「タイミング」が
あると思うのです。

同じ内容なのに
ある時は聴こえて
ある時は聴こえない。

同じ内容なのに
ある時は聴けて
ある時は聴けない。


必要なことは
聴こえる時が…
聴けるときが…
くるのです。

あなたの印象は？

本日は
「コミュニケーションの
４つのタイプ」
というテーマで
セミナーを開催しました。

人と関わる際の関わり方は
感情表現の高低と
自己表現の高低で
大きく４つに分けられます。

感情や自己の高い低いは
わかりやすいタイプか否か…
ただそれだけなのですが
相手に与える印象は
大きく変わってきますね。

自分は
どんなふうに見えているのか
どんなふうに思われているのか

それを知るだけで
コミュニケーション力が
変わってきます。


あなたは周囲から
どんな印象を
もたれてますか？

それは
自分が抱いている印象と
同じですか？