人はいろいろ

自分がされて嬉しいことが
必ずしも
相手も嬉しいとは限らないように
自分がされて嫌なことが
必ずしも
相手にとっても嫌な事
とは限りません。

人はいろいろで
考え方も いろいろ。
良い、悪いの基準も いろいろだから・・。

感情は
言葉で表現してはじめて
伝わります。

いいえ
言葉にしても伝わりにくいのですから
言葉にしなかったら
伝わる訳がないのです。


『言わない』ならいいのですが
『言えない』は
苦しくなるだけなのです・・・。

人生が上手くいく方法

朝 起きたときは
今日1日が
素晴らしい1日になるよう
イメージし

夜 眠るときは
今日も素晴らしい1日を過ごせた
と、自分を褒める。


人生は
イメージした通りに創られる。

人生は一度きり

人生は一度きり。

あなたの人生の主役は
あなたです。

誰かの脇役に
なっていませんか？

望む人生を
歩いていますか？

コミュニケーションはキャッチボール

私たちは
『認めてもらいたい』
という欲を持っています。

挨拶をする
名前を呼ぶ
会話をする
等々・
相手を認める行為は
たくさんあります。

相手を認めない行為の
代表的なものは
『無視』


コミュニケーションは
キャッチボールと同じです。

自分が投げたボールを
受け取ってもらえなかったら
悲しいですよね。

相手が投げたボールを
受け取らなかったら
相手も悲しいのです。


あなたは
相手からのボールを
どんな風に
受け取っていますか？

ことばは感情を運ぶ船

コミュニケーションのとり方は
人それぞれ。

100人いたら100通りのとり方が
あります。

して欲しい事もいろいろならば
してあげたい事もいろいろで
してもらって嬉しい事も
いろいろなのです。

ことばにしても
伝わりにくいのですから
ことばにしないで
伝わる訳などないのです。

ことばは
感情を運んでくれる船なのです。

捉え方

事実は事実。

ある出来事があったら
そういう事があったというだけ。

それが 良いとか悪いとかは
その人の捉え方次第。


自分の好きなように・・
自分に都合のいいように・・
意味づけしていいのです。

どんな風に捉えたら
自分がラクになるか・・。

すると
自分はどうなりたいのか？
が、見えてきます。

自分に厳しい人は他人にも厳しい

両親と夫を失くし
認知症の義父母の介護をしながら
家計を支える友人Aさん。

愚痴もこぼさず、誰にも甘えず
でも笑顔は絶やさず奮闘するも
電池が切れると
外との繋がりを
一切断ってしまいます。


自分を大切に出来ない人は
他人を大切にも出来ません。

自分が嫌いな自分を
誰も好きにはなってくれません。

自分の良いところを見つけて
自分に優しくなると
不思議とラクになります。

それは
自分の中にある基準値が
拡がるからなのです。

コミュニケーション力の高い人

自分の思い通りにしたいという
欲を持つ私たちには
悩みはつきものですね。

『どうして？』
『なぜ？』

不快の理由を探す人は
同じところをぐるぐると回り
なかなか抜け出せません。

『何をどうすればいいのか？』

コミュニケーション力の高い人は
快になる方法を探します。


感情コントロールの上手な人は
焦点をあてるところが違います。

投げたものがかえってくる

投げたものが かえってくる世の中。

あなたが受け取っているものは
あなたが投げたものです。

優しさを投げれば優しさが・・
あたたかさを投げればあたたかさが・・
幸せを投げれば幸せが・・。

欲しいものを投げれば
欲しいものがかえってきます。

あなたが投げるものは
何ですか・・・？

感情コントロール

同じ言葉なのに
聞ける時と聞けない時
ありませんか？

同じ場面なのに
心がザワザワする時と
そうでない時
ありませんか？

その違いは・・・
何ですか？