夜勤明けごはん | メダボ夫のダイエット記録〜アラフィフ 新婚夫婦です

メダボ夫のダイエット記録〜アラフィフ 新婚夫婦です

長きに渡る婚活の末、2020年6月入籍。アラフィフ初婚どおしが夫婦になりました。
80キロ超えだった体を健康体に戻すべくダイエット開始。

今日は私の仕事がない日なので、夜勤明けでお昼過ぎに起きた夫の測定に立ち会えました。


昨日よりプラスだけど、それでも充分な数字です。


夫が寝ている時間、私はコメダでモーニング 😋



戻ってもぐっすり熟睡してました💤

起きてからのごはんはこちら。



その前に、録画してた番組でやってたエクササイズに励んでもらいました。

がんばってるご褒美(というか、私の手抜きのために😆)に、明日は外食を提案してみました。
アメとムチ作戦です😎笑