さあ、はじめます！
なるべく分かりやすくお話していきますね。
まずはじめは、よく聞く『代謝』ってどうなっているのかというところから。
代謝の方向
代謝は、
アルカリ（体内） → 酸性（お肌）
に流れます。
それだけ！
単純でしょ！
だから、
内側からは、食べ物で体内をアルカリ性 に
外側からは、お肌を弱酸性にしましょう ってことです。
これが保たれていると
自然に体内から体外（肌）へ向かって
代謝が活性化して流れます。
アトピーにもなりにくいということです。
ところがどうして
アトピーとかアレルギーとかに
なってしまうのでしょう。
それは、現代の生活では多くの方が
食べ物で 体内が 酸性 に
化粧品等で 皮膚が アルカリ性 になっているから。
だから
代謝が 逆行しようとしてしまうのが 大きな原因のひとつです。
自然な代謝は、体内から皮膚に向かおうとする。
なのに、現代の私たちの生活は、その自然な代謝を逆行させる生活習慣になっているというわけです。
解決！では、どうすればよいか。
果物・野菜を食事の中心にしてみましょう。
完璧を目指さなくていいんです。少しずつ替えてみましょう。
先日のブログも参考にしてください。
http://ameblo.jp/iroiro7/entry-10547166406.html
http://ameblo.jp/iroiro7/entry-10547166406.html
わかってくれたかなあ・・・
ひとつずつ、自分の身体を知って
自分で健康を作りましょうね！
次回は、アトピー特有の『皮膚の厚化』についてです。
『お肌とこころのサプリ』
八尾 MARVELOUS（マーヴェラス）
★『つけない・ぬらない・いじらない』★
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