昨日、鍼灸治療に行ってきたので、体調すこぶる良いです。
鬱の症状も緩和されて、とっても気持ちが明るいです。
我が家の大掃除は、6年間まともにしていないので、本当に、スクラップ領域、プロパティ領域が多く、1人で1箇所ずつ移動して行っていますが、なかなか進みません。
以前、お恥ずかしい感じの写真を貼り付けしましたが、どこもかしこも、あんな感じ、汚す人5人に対し片付ける私1人。
仕事をお休みしていても、家事、育児は待ってくれないので仕方ないです。
私が酷い鬱状態にならないのも、子供達が明るく接してくれるからですね。
鬱に効く温泉の当時を予定しているのですが、この時期行くのを控えた方が良いのか、考えてしまいます。
同じ地域ですが往復すると3時間かかってしまうのでお泊まりした方が良いのですが、その際は、娘も保育園の送迎ができなくなってしまうので、連れて行く予定なのですが、本当に迷っています。
貸切風呂が無料なので大浴場には行かないつもりですが、大掃除で溜まったストレスをここで緩和しないとまた自分がダメになる気がする。
悩みます。
医療従事者の方のご負担を増やさないためにもどうしたら良いのか。
仕事の連絡は来なくなったので
だいぶ精神的には改善してきましたが、先週あたりに連絡が来たので、その後2週間以上すこぶる精神状態がやばかったです。
自分の気持ちも大掃除しなければ…
