鬱で休職中のいろいろです。
休職前、お客様からのLINE、会社の人からのLINE見たらすぐに返さなきゃという強迫観念のようなものがあり、ストレスになっていたようです。
休職してからすぐは、まだその強迫観念が続いていて、LINEを同じように見ていました。
結果、「早く復帰しなきゃ！治さなきゃ。。。
仕事の依頼も相談もお客様から来るし、鬱の決定的な原因になったお客様のLINEや相談にも乗らなきゃ！」
と思っていたので、3ヶ月間LINEや電話対応をしてしまいました。
早く！という強迫観念のようなもので、復職を病院の先生に頼み込み、まだ早いと思うという言葉をお願いします。
と頼み復帰の診断書を書いてもらいました。
やっと仕事ができる！お客様の引渡しにも立ち会える！
と思い診断書を持ち復帰しましたが、上司や、その原因を作った監督から、その原因のお客様の話を聞いて、上司が指示したわけではないが、相談してその対応しておいた方が良いと言われたのに、お客様から聞かれたら指示してないとだって、背任？背信？行為になっちゃうからと。。。
？？？
私相談したよ。
なぜ？
こいつまた私を陥れる気？
やだよ。
怖いよ。
私独断でやってないよ。
しっかり聞いたよ。
確認したよ。
でも、お客さんには、また俺知らないって言ったみたい。
おい！
毎回あんたそんなんだよって、それでも責任者かよ！
といろいろ考えていたら、涙が溢れて、呼吸ができなくなり、横になってと思っていたら、どんどん息が吐けなくなり、そこへ、ウロウロしていた上司が帰ってきて「大丈夫！」
びっくりさせたと思うよ。
でも戻ってきたら倒れてた。
あなたと話した内容が原因で過呼吸になったから。
私、三途の川見ちゃったから、あんたよりも一回り若いのにさ！
でも、感謝してるよ。
重い私を救急車まで救急隊員さんと運んでくれたこと。
でも、まだお礼も言えないし、LINEは月に2回しか見ないし見ても仕事の内容だとあの時のこと思い出して涙が出るしさ。
だいぶ良くなったよ。
LINE見ないし、見ても返さないから。
まず、そこから離れた方がいいと。
私家を建てることを手伝う仕事好きなんだ。
だから、早く治したい。
本当は早く復帰したい。
だけどまだこれを書いていても涙が出る。
LINEを見なくなったら、だいぶ眠れるようになった。
悪夢も見なくなったけど、まだ1日おきに悪夢は見る。
あまり、投薬に頼らない今の通院している先の医師の方。
話していると気づきがある。
よく、心療内科や精神科の医師は病んでる人が多いという。
でもさ、毎日そんな環境で仕事していたら病むよね。
あまり投薬に頼らないことは、今後にとって大切なこと。
毎日30分の運動。
これはカーブスでやってる。リハビリの一環だから何か言われても気にしないように。
と
針治療も睡眠の質向上のため。
LINEは次診療まで見ない。
鬼ばかりの世界。