子供1人産むにつれ、10キロ太り、40キロ太ったいろいろです。
産後は、生活のため、働きにすぐに行ったので、ダイエットや、子供と触れ合う時間が全くなく、
骨盤がずれまくった後に、脂肪が内臓に蓄積し、もう1人ではどうにもならなくなっていました。
鬱になり、食欲落ちて、5キロ何もせずに痩せましたが、そのあと、身体を動かした方が良いとのことで、フィットネスクラブに行き、その後、インナーマッスル鍛える機械をつけてもらい、その後、パイラソードをしまして、4人目妊娠前の体重に戻りました。
まだ、道は長い…
筋肉付けたからか、体脂肪率は10%落ちました。
元々、基礎代謝が1500キロカロリーもあり、普通の40代女性は1200くらいだそうです。
毎日、ストレスで腹が減り、コンビニで買い食いしていたので、3000キロカロリーくらい摂取してました。
夜は酒を浴びるように飲んでたし…
健康になってきてます。
4Lのストレッチパンツは、ブカブカになり今はLサイズ。
ズボン丈が短い…
ロングサイズ買っても短い…
昔言われたなあ。
足長いって…
そう言われるように、頑張って後最低20キロ落とします。
また温活したい…
