ふプロテイン大好きで、飲んでます。
デブなんですが、基礎代謝は1500キロカロリーあります。
最近は、タンパク質を重視して、プロテイン飲んでます。
炭水化物は控えて…
脂肪燃焼させるために、タンパク質。
なんか筋肉多くなって…
強くなった。
豆乳と合わせて朝飲みます。
子供達はテキトーです。
育つでしょ。
かなり健康体な4人の子供。
私はラッキーですね。
帝王切開で4人目産んで、産後1ヶ月で仕事復帰。
とこちゃんベルトが今までの愛用で、太ったと言っても60キロ代でした。
傷が痛くてしなかったら80キロ行きました。
まじデブ。
仕事や家庭のストレスを酒を呑み、食べ物を食べて発散する生活。
89キロになった時は流石にやばいと思いましたが、
うつになり14キロ痩せました。
あとは、体動かしたり、運動するのも好きでしたがどんどん時間がなくて…
それもやり始めたら、痩せ始めました。
エステでセルライトとかしてもらい、接骨院で1分間に20万回腹筋できる機械をつけてもらい、骨盤は元の位置に戻り、それだけでヒップが20センチ痩せました。
あとはカーブス行って、リンパを動かして、岩盤浴でいらない老廃物出して、うまく痩せてます。
早くくびれが欲しい。
ウエストも58センチだった頃に戻りたい。
復帰するまでに、絶対痩せてやる！
買っちゃいました！