8月12日
暑い中🥵ずっと部屋にいるわけにもいかず
家の中をウロウロするけど
歩数は進まず､､､
長女は美容院へ✂️💈
次女は受験生なのに
ボランティア活動へ
家に残るは旦那と2人､､､
重いものも持って欲しいし
買い出しへ行って来ました
でも
買い出しに行ったおかげで
5000歩は歩けた
もともと
身体を動かすのが大好きで
コロナが流行する前は
ずっとソフトバレーを続けてて
流行してチームも休みになってからは
なぜか
ずっと続けてたバレー熱が一瞬で消え､､､
ウォーキングや登山熱へ⛰
ウォーキングは1人で行くことが多いけど
登山は友達4人行ったり長女と行ったり
別の友達3人で行ったり、と
ワイワイ行く機会が多くて楽しい
手術前は
仕事と帰ってきてからのウォーキングで
ほぼ1日👣10000歩〜15000歩くらい歩いて
いたのでまた涼しくなったら
ウォーキング再開したいな
体調は
・更年期症状なし
・お腹ぽっこり
・下からの出血ほぼなし
・痛みなし
・食欲あり
・体重変化なし