最近、イライラすることが増えてきました。
人からのちょっとした言葉にも反応してしまうし、落ち着きもなく、すぐに疲れる。
心に余裕がないのが、自分でもわかるようになってきました。
なのに、じゃあどうすればいいのかは、よくわからない。
たまに、ふと哀しくなることがあります。
「なんでこんなふうになってしまったんだろう」
「前はもっと、余裕があったのに」
「こんな自分、いやだな」
そんなふうに考えては、また疲れていく。
何かしなきゃ、変わらなきゃって、頭では思ってる。
でも、何をすればいいのかも、わからないまま時間だけが過ぎていく。
焦る気持ちはあるけれど、それで余計に自分を責めてしまう。
それでも、最近ようやく思いました。
「少しずつでいいから、自分と向き合ってみよう」って。
答えが出なくても、モヤモヤしていても、
「今の自分はそうなんだ」と認めてあげるところから始めてみよう、と。
そして今、こう思っています
心に余裕がない自分も、哀しくなる自分も、
すぐ疲れてしまう自分も、
ぜんぶ、何かとちゃんと向き合ってる証拠なんだと思う。
だから、無理に元気になろうとしなくていい。
焦らなくていい。
「今日も疲れたな」と思ったら、
それだけ頑張ったってこと。
まずはそこから、自分に優しくしてみようと思います。
終わりに
今の私は「何も感じられない」「何もしたくない」と思う瞬間もあるけれど、
それでも心のどこかで、「変わりたい」「もう少し楽になりたい」と思っている。
このブログを読んで、「わかるな」「自分もそうだな」と思ってくれる人がいたら嬉しいです。
私も、少しずつでも前に進めるように、自分に向き合っていきます。
