今年の夏は暑すぎて、体は冷えまくっています。
冷房、食べ物、服装など、夏は冷やすものに溢れているため、知らず知らずに体に冷えがたくさん溜まっているのです。
冷えた体と外気温の暑さに自律神経が対応できなくなり、体の機能が低下します。
夏に溜め込んだ「冷え」は、秋冬まで引きずり 、体調にと現れてくるのです。
シャワーで済ませていた方も 今からでも毎日しっかり湯船に浸かりましょう。
そして、簡単にできてオススメなのは 仙骨を温めるということです。
暑くて、冷えとりや子宮温活ができない方にもオススメです。
仙骨をを温めるカイロ、「またまわたMAX」を寝る時だけでも使ってみて下さい。
朝まで、温かさが持続します。
自律神経のバランスを整えるためには、副交感神経の機能を高めることです。
副交感神経を活発にするには、生活習慣を変えるなど 時間をかける方法がありますが、
最速なやり方が仙骨を温めることなんです‼️
仙骨からは、副交感神経の束が下腹部の至るところかな向かって伸びているので、
仙骨を温めることで 副交感神経を刺激することができます。
副交感神経は、体を緩ませリラックス状態にするだけでなく、血流を良くさせ、胃腸の働きを活発にし消化を促し、寝ている間に昼間の疲れやダメージを回復させるのです。
誰でもできる 簡単な温め方
仙骨を温める!!
またまわた®ＭＡＸは、私 成田まなか が開発した 仙骨カイロです。
真綿とウールと体温のチカラを活かし、使い捨てカイロの熱を湿度のある熱に変え、仙骨を温めます。
※使い捨てカイロなしでも使えます。
仙骨の話しは「仙骨を温めればすべて解決する」
著 中野朋儀先生の本を参考にさせて頂きました。
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