連休２日目。今日もまったりです。
主人…合盛定食（秘伝ニンニク唐揚） ７５９円
朝食にホットサンドふうトーストをつくりゆっくり食事。
昨日買っていた、まぐろのさくをづけにしたり、ごはんを炊いたり。
１０時過ぎから野菜を買いに出かけます。
最近気付いたのですが、スーパーで買うより駅前のデパートや、高級スーパーで買うほうが、野菜は安い。常に１０８円セールとかをしてます。そんなわけで自転車で駅へ。
パントリー
大根見切り ３０円（！）
生しいたけ見切り １００円
マッシュルーム見切り ６０円×２
２７０円
マッシュルームが安い時に買いこんで冷凍しておき、アヒージョに使います。
続いてデパートの野菜売り場へ
ブロッコリー １０８円
ほうれん草見切り １２０円
なす見切り １００円
ほうれん草が２００円くらいするので、安くなるのをパトロール。おひたしが好きなので。
久々に、なすの見切りを発見したので、なすのたいたんを
ソーセージのコーナーをのぞいたら、ウインナー見切りがあったので購入
ウインナー見切り １６１円
恵方巻きの予約のチラシがあったので持ち帰る。
家に帰り、づけにしていたまぐろをお昼にいただくと、お店に出してるみたいな味でびっくり。これから自分で作れるやん、づけ丼…！
こんなかんじです
まぐろのさく 昨日１８０円くらいで購入
きざみのり
ごま
卵黄
しょうゆ
さけ
めんつゆ
まぐろのさくを食べやすい大きさに切り、しょうゆ、酒、めんつゆに漬ける（３０分以上）
炊きたてごはんをよそって、きざみのり、卵黄、まぐろのづけを乗せて、づけの汁をかける
ごまをふりかけ召し上がれ。多分、あれば大葉とか、とろろとかあればいいのでしょうが。
卵白が残ったのでお吸い物を
顆粒だし、しょうゆ、しめじ、卵白でお吸い物を。これまたうまし。
さて午後からは弁当のおかずつくりおきです。
なす→こんぶだしで炊く
じゃがいも→ゆでる
にんじん→ゆでる
ブロッコリー→ゆでる
ほうれん草→ゆがく
ズッキーニ→炒める
あとは前日の夜に詰めます。そのときにカニカマやウインナーを添えます
冷凍おにぎりを作っておくべくごはん二回炊く
学校にレンジがあるのでありがたいー
本日の出費 ７５９円
朝 カフェオレ ホットサンド バナナ キウイ ヨーグルト
昼 まぐろのづけ丼 しめじのかき玉汁
夜 からやまに行く予定…
このあと、からやまに行きましたー
主人…合盛定食（秘伝ニンニク唐揚） ７５９円
ご飯大盛り
私…味噌汁 ５５円
ももからあげ １３２円
秘伝ニンニク唐揚 １４３円
ささみ唐揚げ １３２円
１,２２１円→割引券利用
１,１２１円
秘伝ニンニク唐揚げおいしかったです！
また行く予定…
