こんにちは！
キャリア専門のタロットセラピスト
いろは玲久（れく）です。
身近な人に
日々の辛さをわかってほしくて、
「実は仕事がしんどくて…」
と、打ち明けても
「考えが甘い」
とか
「あんたのやり方がダメなんじゃない？」
など、
逆に責められたりすることは
ありませんか？
特に親に、
とりあえず「お前が悪い」って
言われたりする、アレです。
わかってもらおうと
詳しく話そうとするも、
話を途中で遮られ…
「せっかくいい会社に入ったのに！」
なんて、言われちゃうんです。
まるでこちらの言い分なんて、
どうでもいいかのよう
ストレスを解消したかったり、
共感してもらって安心したくて
話してるのに、
さらにストレスが溜まってしまいますよね。
「じゃあこうしたら？」
「ああしてみたら？」
なんて、色々提案されるけど、
それで解決できたら苦労しないよ！
全部やってるよ！
その提案、全ッ然求めてない！
私の話を聞いてよ！
なーんて心で叫んでしまうこと、
相談シーンではよくありませんか？
話せば話すほどイライラするから、
もう話さなくていいや…
わかってもらおうなんて思わない
そう思ってあきらめて、
おいしいものを食べたり
ゲームをしたり
運動したりしても、
仕事のことが頭から離れなくて、
憂鬱になってしまったり…。
結局フラストレーションを
ためてしまうこと、
よくあることではないでしょうか。
私も、たくさんありましたよ！
私の親は昔から
「あんたが悪い」
「あんたの気が強いせいでダメなんだ」
「あんたが頑張らないせい」
「気にしすぎ、我慢がたりない」
と、話の冒頭で
すべて私の責任と決めつけるので
大学に上がったころにはもう
相談しなくなっていましたね
主に友達に相談していましたが、
「た、大変だね…」
という反応をされました
私の仕事の大変さに共感できず、
何とも言えなかったのかな、
と思います。
仕事のデキる友達には
「こうしたらもっとはかどるよ！」
と言われましたが、
なんかそういう問題でもない
友達はみんな
良識のある反応でしたが…
わかる～！って言ってほしかった、
共感してほしかった…
そんな気持ちが残ってしまいました。
私はこのもやもやをなんとかしたくて、
スピやメンタルケア系の本を漁って
夜な夜な色々な方法を試してみました。
そうしたら、ありました！
一番手軽で、効果のある方法。
ストレスを溜めるばかりの方のために、
やりかたを紹介しますね。
「セルフお焚き上げ」
１．A4の紙１枚と、筆記用具を用意します。
２．愚痴や文句など、紙に好きなだけ書く。
３．紙を燃やす。
３’．燃やせなければ、できるだけ細かく破いて、黒い袋に入れて結んで捨てる。
４．水をコップ一杯飲んで、身を清める。
※「妖怪ビリビリ」とは違う手法です
絶対に火事にならないよう、
換気扇を回しながら
シンクや大きめの灰皿などで
燃やしてくださいね！
愚痴やらなにやら色々書いた紙、
陰のエネルギーで
びりびりした記憶があります
私はこれで、だいぶスッキリさせていました。
それでも無理…というときは
専門家を頼っていましたね。
私のセッションは、
とにかくじっくり聞くことに
重点を置いています。
クライアントさんの言い分、
これまでのご経験や考え方、
生活スタイルや感情など
余すことなく伺いながら、
タロットのメッセージも交えて
セッションを行っています。
ひとまず嫌なことが減って、いいことが増えるメッセージはこちらから！
