こんにちは！
キャリア専門のタロットセラピスト
いろは玲久（れく）です。
仕事自体は楽しいけど、
一緒に仕事をしている人が苦手
マウント取ってきたり、
なにかと私のことを下げてくる
毎日、あの人と顔を合わせたり
会話するのがきついんだよね
正直嫌い！
〇〇さんとだったら、
この仕事もすごく楽しいのに！
そういう気持ちを抱えること、
ありませんか？
仕事ですから、
好き嫌いで仕事相手を選べたりは
できません。が…
嫌だ！という気持ちを
持ってしまうのは、
不可抗力なことってありますよね。
私もありましたよ！
パワハラ上司だけでなく、
「自分は年上だから」と
なにかと指導的な人とか
会社のルールより自分ルールで、
どこに地雷があるかわからない
困った人とか
「嫌い」レベルの人って大体
「話がかみあわない！」と
感じていることが大半なので、
話しても無駄なことが多く、
ストレスもたまりますよね
我慢して、
なんとか笑顔で接したり
なるべく接点を持たないように
必要最低限の会話だけして、
あとは自分の作業に集中！とか
あまりに無理な場合は、
上司に相談して
配置換えの希望を出したり
色々試してうまくいけば、
乗り切れそうですよね
ただ……
状況が変わるまで、
ストレスがたまりつづけるのは、
結構しんどくないですか？
我慢して接し続けるのは
限界があります
特に、繊細さんは
一刻も早く
この状況を変えたい！
と思うのではないでしょうか
「嫌い」に縛られる理由
「嫌い」は、
こういう場合に感じることが
多いです
✅自分が否定されている
✅心のパーソナルスペースに勝手に入ってこられる
✅過去の嫌な出来事と重なる
「そのやり方じゃダメ」
「もうちょっと効率よくできない？」
「前の担当はやってくれたのに」
なんて言われると
ウーン、やだな～って思いますし、
「あなたヒマでしょ？」
「いい大学出てるんだから」
「勉強だけじゃ役に立たないよ」
なんて言われた日には、
イライラMAXですよね
私は、
前の担当がよかったとか、
大学がどうとか、
実際に言われてすっごい嫌でした
そんなこと言われたら、
まあ嫌いになりますよね。普通。
「嫌い」を軽くする４つのヒント
とはいっても、お仕事なので
会社でイヤイヤするわけには
いきませんから、
自分で自分のメンテナンスを
する必要があります。
「嫌い」を薄めて
自分の糧にする方法を４つ
ご紹介します
朝日でオーラクレンジング
朝日は、強力な浄化力があります
朝すこしだけ早く起きて、
窓をあけて朝日を浴びます。
光のシャワーで
身体についた泥が洗い流される
様子を想像をしましょう。
自分が光に包まれている
イメージをすると、
ネガティブなエネルギーを
受けにくくなりますよ！
心のパーソナルスペースの確認
心のパーソナルスペースは、
意識しないと
あやふやになりがちです
これは言われたら嫌だった、
この発言はナイな～、など
振り返って、
「次言われたらこう返そう」
を準備しておきましょう。
不思議なことに、
「反撃するぞ！」と準備していると
何も言われなくなったりします。
私はよく、
「こうなったらどうしよう～！」と
やばいときの対策を
練りまくっているときに限って
話がスムーズに進みます
スピリチュアルな視点で出来事を考える
この出来事は、
私にとってどんな意味があるのか？
スピでよくある問答です。
そんなこといいから、
目の前の嫌な人を取り除いてほしい！
そう思うのは
１００も承知なんですが、
視点を変えて状況を見てみるって
気分転換にもなって
自分にプラスになります
これで何か気づけたら
ラッキーですし、
少なくとも
「自分はこういうことはしない」
という、反面教師にできます
自分を優先する
嫌だな！と思う原因のひとつに、
「自分が後回しになる」
も、あるのではないでしょうか？
自分の都合を最優先にすることを
意識してみましょう
相手は「ゴリ押せば通る」と
思っているところが
あるかもしれません。
あなたには、あなたの都合があります。
自分を意識的に優先すると、
ストレスが目に見えて減りますよ
こんな風に変わります
４つのことをやってみると、
こんな風に状況が変わります
✅「嫌い」に振り回されなくなる
✅冷静に対応できるようになる
✅ストレスが減る
✅自己理解が深まり、人間関係がよくなる
✅仕事へのモチベーションがアップ
ちなみに、
相手を好きになる必要はないです。
そのかわり、
自分を好きになれます
ピンチこそ、チャンス！
状況を変えていける自分を
感じてみてくださいね。
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