こんにちは！
キャリア専門のタロットセラピスト
いろは玲久（れく）です。
仕事はそんなに疲れないけど、
職場で人に気を使いすぎて疲れる
そういうことはありませんか？
遠回しにしかモノを言わない人がいて、常に察してほしい空気が疲れるんですよね……
気分屋の上司の機嫌をとらなきゃいけないのが、正直疲れてしまいます。
転職や退職の理由、
業務内容よりも
人間関係が多いと
言われています。
実際、
ご相談者様で
「自分にだけキレる人がいる」
という理由で
仕事を辞めた方もいます
そんな職場、
毎日行くのイヤですよね
自分にだけキレる人がいなくても、
「空気を読め」
「察しろ」
「機嫌を取れ」
みたいな雰囲気は
正直疲れます
気疲れする理由
慣れちゃえば
いいっちゃいいですし、
そこの仕事の仕方がわかれば
そう気にすることでもない！
そう思って
頑張る方もいらっしゃいます。
でも、そうできない人もいます。
主に、繊細さんや
人の顔色が気になる人、
第六感が強い人など、
職場の雰囲気が
パフォーマンスに
直結するタイプは
正直きつい！！
私も会社員時代、
モラハラ上司の
機嫌が気になって、
すっっっごい、
仕事しづらかったです……
つい空気を読んでしまう人や
繊細な人は、
相手の心理を先読みする
というクセがあります。
完全にクセです、これ
あ～今眉間にシワよってる、
絶対機嫌悪いよ
今はそんなに機嫌悪くなさそう、
これならハンコもらいに行っても
大丈夫そう……？
など、つい
相手の機嫌に
神経をとがらせてしまう
そういう思考パターンが
あります。
そして、それが
負担になっています
共感能力の高い人は、
この先のことが予想できて、
相手の感情が普通よりも刺さるから
自分を守らなきゃ！って
神経を研ぎ澄ませています。
それが裏目に出て疲れちゃう
でも実は……
共感能力が高くない人は、
こんなに人のこと
気にしてないんです。
ふーん、機嫌悪いんだ。
そのくらいしか、思ってません。
つい人の機嫌が気になる
私としては、
そ、その太い神経欲しい！
と思ってしまいます
楽に過ごすコツとスピ的小技
職場で気を使いすぎて
疲れちゃう人は、
単純に、
気疲れしない人をマネして、
空気を読んだり
相手の機嫌を察しようとするのを
意識してやめると
すっごく楽になります。
リソースが５割くらい空きます。
マジです。
でも、どうしても
感情を感じ取ってつらい……と
思う方は、
第六感をつかさどる
おでこのチャクラを
一旦閉じましょう！
やり方を書いておきますね
- 鼻から息を吸い、口から息を吐く。呼吸を整える。
- 眉間のすこし上、おでこの中心に意識を向ける
- おでこに目があるイメージをする
- おでこの目を閉じるイメージをする
イメージするのは
ドラゴンボールの天津飯です！
天津飯の
おでこの目を閉じます
直感をつかさどる
第三の目（サードアイ）と
言われていますが、
開いていると、
色々ひろって大変なことも
役に立つこともありますが、
お仕事中は閉じておきましょう
他にも、
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