いつもありがとうございます。
千葉県は余震の数は減ってきました。
昨日、初めて夜の計画停電を経験。
ぷるると遊んで過ごしました。
愛犬ぷるるはテレビのニュース速報の音を聞くだけで
落ち着かなくなります。
ぷるるのココロを癒すには、まだ時間がかかりそうです。
私は地震酔いらしく、ずっと揺れてる感じがします。
自分が揺れているのか、本当の地震なのか
わからないので、コップに水を入れて
確認しています。
地震酔いにはリラックスすることが大事だそうです。
リラックスするには…
緑。
緑は安らぎの色。
ココロを平穏に保ってくれます。
家の観葉植物をぼ～っと眺めてみたり…
遠くの緑を眺めたり…
また、自分の体の周りを緑が包んでいると
イメージしたり。
「緑は名医だ」と言われることもあります。
ぜひ、心地よいなっと思う緑を使って
リラックスしましょう。
私もずっと緊張してたようなので、
緑のチカラを借りて
リラックスしようと思います。
よろしくお願いします。
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