足、つったことある？（ブログネタ）

いつもありがとうございます

雨だし、寒いし…

体がついていきませんわ…

ブログネタ：足、つったことある？ 参加中

今朝もつりました…

つったことがない人なんているの～って

びっくりしました～。

足つることなんて

しょっちゅうありますよ。

今朝はふくらはぎがつりました。

まだ、痛いです

足の裏や足の指、手や首もつったことあります。

よく、運動している時につった人が

準備運動不足だったって言っていますが、

私、ジムに通っていた時

準備運動中につりました。

それが、しょっちゅうです。

インストラクターさんに

「こんなにつる人、そうはいない」って

言われました～。

何度つっても、慣れませんね～

あの痛さ。

つってる時に足をのばしたりして

対処できるようになりましたが…。

足がつるのは

足の疲れからとか

ミネラル不足だからとか

言われてますね。

私はミネラルのサプリメントを

飲んでいるので

不足してないと思うんですけど…。

足が疲れるほど歩いてないし…。

骨盤がゆるんでるから…っていう説も

あるらしいですね。

妊婦さんとかよく足つるって言いますし。

骨盤、ゆるんでる可能性はありますね～。

これかな！？

つらないための予防法…

やっぱり、ストレッチとか

マッサージですかねぇ。

血行よくすると

足、つらなそうだし。

でも、まぁ、

ずっとつった状態が続く訳ではないので

つったら

耐えるっ

ですよ

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