体重を聞いてすぐ作った脂肪もやせ！〇〇スープ

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先日健康診断に行ってきたんです。

体重測定もちろんありました

聞きたくない

みたくない数字

人生Maxにおデブ中進行中

困ったね

帰宅後すぐ作ったのがこちら

中性脂肪を燃やす効果があるトマトと

カラダ温め生姜麹

＼トマト生姜スープ╱

材料

キャベツ・・・　200g

トマト・・・2個

玉葱麹・・・大さじ１

生姜麹・・・小さじ２

ベーコン・・・30g

塩コショウ　・・適量

水６００ｃｃ

キャベツ・トマトざく切り

お鍋に入れて水８０ｃｃ加える

蓋をして水分が出てきたら

ベーコンと水を加え

野菜が柔らかくなったら

塩コショウで味付け

シンプルな

トマト生姜の出来上がりです

お好みで粉チーズをかけても美味しいです
 

発酵で心も身体もほっとにすごしてね♪

ランキング１位レシピ

『生姜麹レシピ　鯵の南蛮漬け』

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3月オンラインレッスンのご案内

＼

3種類の麹調味料作り

3月22日（水）10:30～約1時間半

3月２４日（木）10:30～約1時間ついて

発酵ごはんつくり

3月30日（木）10:30～約2時間

3月31日（金）11:00～約2時間

詳細は

『（3月 募集中)3種類（塩麹・醤油麹・玉葱麹）調味料作り～発酵ごはんつくりオンラインレッスン』