みなさま、こんばんは
レンカノ福岡の
彩葉ことり(イロハコトリ)です🕊
福岡の夏は暑いですね、、
ことりは夏バテ気味なので最近はおうちで
ゆっくり過ごす事が多くなりました
栄養をちゃんと取らなきゃ！ってことで
ハンバーグ作りました
さっぱり和風おろしにしました
ご飯は雑穀米でビタミン、ミネラル、
鉄分などなど栄養満点🍚
小松菜お浸し🥬、かぼちゃの煮物🎃
茄子の揚げ浸し🍆、トマト🍅も添えて
我ながら上出来うまうまでした🤤
節約の為、3日くらい同じメニューです笑
ことりの栄養満点手料理たべたいよーって
方は、お弁当プラン
もあるので、
もあるので、ぜひお誘いしてねん💘😘
ことりのかれぴくん💙かのじょちゃん❤️
(女の子もだいすきなのでかわいがります)になってデートしてくれる子、募集中です
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