食べながらデトックス
スイーツだって我慢しない♡
食べ方を変えるだけでキレイになる！
大人女子の心と身体とお肌を整える♡
ロースイーツと
サラダのようなぬか漬け教室
昔から好まれてきたぬか漬けを
現代風に食べやすく
おシャレにサラダ感覚で
楽しんでいただけます！
おやつからだって
健康管理できたり
食べるだけでキレイになる！
『スーパーフード』と呼ばれる
ロースイーツとのコラボで
美腸活＆体質改善
はじめてみましょう♪
【究極の腸活！サラダぬか漬け】
ぬか漬けというと…
発酵食品だし腸活に良さそう！
と同時に…毎日 混ぜるの大変かな？
以前失敗したし上手に作れるのか…心配
そんなイメージがある方も多いのでは？
という私もそうでしたｗ
『サラダのような.熟成ぬか漬け』は
実は 管理もしやすく
美味しさもキープ されやすいのが特徴の
『常温ぬか漬け』なのです＾＾
昨今では「冷蔵庫でタッパーにちょっとだけ」
そんな風に ぬか漬けを楽しまれてる方も
多くなっていますね。
生活スタイルに合わせて♡
というのもラクなのですが…
生ぬかを使用した
『熟成タイプの常温ぬか漬け』が
ぬか漬けも発酵しやすく
美味しく仕上がる
コツにもなってきます！
冷蔵庫で管理するタイプより
↓
常温で管理するぬか床の方が
水が上がってくる心配も少なく
実は管理がしやすい
乳酸菌などの菌たちが活発に活動していて
↓
漬けた食材が格段に美味しく変身
するのですよ~
アミノ酸が増え、
旨みや甘味が増したり
食材のクセや臭みを中和してくれる！
何より、玄米(胚芽の)素晴らしい効能
までも働いてくれてる‼︎
究極の腸活 になっているのです⁈
『植物性の乳酸菌パワーで究極の腸活』
善玉菌が増えて～便秘改善！
生野菜の酵素と発酵のWパワー！
野菜不足解消！家族の健康管理に
お肌の調子が整い♡美白効果も
★腸活とは、腸内環境を整えること！
腸内環境が整った状態とは…
腸内細菌のバランス が整うこと
(善玉菌優勢 にしよう!)
ぬか漬けは 善玉菌の種類が豊富です
↓
乳酸菌・酪酸菌・酵母菌など１２～３０種類も！！
たくさんの種類の善玉菌が腸内にあることが
より 腸内環境が整ってくるのですね♡
しかも！ 野菜を漬けるぬか漬けだと
↓
野菜のもつ 食物繊維が善玉菌のエサになるので
より 腸活 に最適なのですね♡
これから 野菜もたくさん出てきます！
新鮮な野菜を選んで
美味しく漬けて
フードロス！
毎日混ぜることも
野菜を漬けることも
楽しくなってきますよ♪
★そんな【サラダのようなぬか漬け】
①リアルで一緒に作っていく教室と
②オンラインで分かりやすい動画視聴で
作っていく教室だか遠方でも安心！
(3か月間見放題！LINEで質問できます！)
どんなぬか漬け？どのように作っていくの？
こちらご覧ください
↓
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いつでもLINEで質問できるから分からないことや
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福田あきよ で申し込んでくださいね♡
②リアル教室はこんな感じです♡
実際に食べて一緒に作っていきます！
月１回３か月間のぬか漬けランチも
お楽しみに
↓
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叶えてみませんか♡
これからの時代
やりたいことも
なりたい自分像も
一つじゃなくたって いい♡
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日曜・祝日お休み
10:30～16:30
駐車場あり
最寄り駅からの送迎もできます
あなたに合える日を
楽しみにしています♡
最後までご覧いただき
ありがとうございました。
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