食べながらデトックス
お肌も体も心も潤う♡ロースイーツ教室
食べ方を変えるだけでキレイになる♡
インストラクターの資格も取れる
オンライン＆リアルレッスン開催中☻
【夏のおすすめロースイーツ】
これからの季節は冷凍庫に常備しておきたい
アイスクリーム
おやつの時間に♡
暑くて涼みたい時に♡
食後のデザートに♡
ちょこっと食べたくなりますよね〜♪
でも気になることも！
カロリーや… 乳成分や…
内臓の冷え… 添加物のこと…。
市販のアイスクリームの成分表を見ると…
意外と色んなものが使われていたりするのです！
乳化剤に… 酸味料…
保存料に… 着色料…
安定剤に… 増粘剤に… 香料などなど(>_<)
脂肪分が気になるからといって
「ラクトアイス」を選ばれてる方も
いらっしゃるのではないでしょうか⁈
でも、
実は「ラクトアイス」…危険なんですよね💦
普通のアイスクリームのように
乳脂肪分が入っていない分…
「植物油脂」が使われていたりするのです！
この植物油脂が またまた曲者で…
安い油を使うことで 酸化防止などの添加物が
大量に使われていたりするのですって‼︎
（油＋添加物＋水で作られてる
コーヒー○○ッシュみたいな感じね）
選ぶならアイスクリームの方がいいのですが…
そうするとやっぱり
乳脂肪分やカロリーは気になりますよねｗ
そこでおすすめしたいのが…
体に優しい【ロースイーツ】です♡
六花亭風
『ラムレーズン.クッキーサンドアイス』
この夏の冷凍庫の常備品になりそうですよ♪
ロースイーツとは
卵・砂糖・乳製品・小麦粉や米粉さえも
使わずに作る…
グルテンフリーのヴィーガンスイーツです♬
ロースイーツのrawは（生）のこと！
全ての工程を非加熱（48℃以下）で
丁寧に作っていくことで
熱に弱い 酵素やビタミン.ミネラルや
食物繊維などの栄養素もそのまま摂れる♡
まさに…スーパーフード ♡ デトックス.スイーツ
今注目の『次世代のスイーツ』なんですね☆
クッキー生地は、小麦粉も米粉も不使用‼︎
アイスの方は、牛乳などの乳成品が不使用‼︎
代わりに生のナッツ類を使っています♬
生なので酸化もしていないし、
栄養価も多く、代謝もアップ！するというのです♡
アイスなのに内臓の冷えもそこまで
気にならないような気がします（個人的意見ねw）
今回は『ラムレーズン』
ちょっぴり大人味♡
本格ラム酒に漬け込んだレーズンがたっぷり入った
夜の《至福のひととき》にピッタリのアイスです♡
アルコールが苦手な方や、お子さま用には
いちごに変えて
『ストロベリー.クッキーサンドアイス』
にしてもいいかも♡
お子さまのおやつにも、アレルギー対応にも！
安心・ヘルシーな手作りアイスは
いかがでしょうか♡
自宅のキッチンで作ってもらえる
オンラインレッスン もしています！
私も何度もオンラインレッスン受けていますが
オンラインの良さって…
自分で準備して一緒に作るから
頭に入りやすい♪
材料の準備以外、自分の準備は簡単で済む‼︎
（外に出て行かないからね🤣）
これから夏休みに向けて
お子さまと一緒に♡
ご自分へのご褒美アイスに♡
いかがでしょうか。
一度習ってもらうと 旬の果物やいろんな味に変えて
アレンジも自由自在に楽しんでいただけます♪
ご覧いただき ありがとうございます。
私自身もダイエットのため… 体質改善のため…
食事内容を変えたり、食べ方を変えたり
色々挑戦もして、体も変わっていきました。
でも‥
甘いものだけは どうしてもやめられなかった!!
無理して我慢してストレスためたり…
ついつい食べ過ぎて…気づいたら殆ど残ってないw
なんて事もしばしば（汗）
後で後悔… 罪悪感の嵐…ですよね！
（肌荒れ…胃もたれ…便秘…気持ちの浮き沈み…
なんかも関係してくると思うw）
もうそんな罪悪感はいらない!!
そんな時に出会ったのが「ロースイーツ」でした。
ケーキなのに 小麦粉や米粉を使わないの⁈
しかも焼かないから 糖化も…気にならない？!
低糖質でヘルシーで…栄養満点ってw
初めて食べた時…
末端冷え性の手足がポカポカしてきて‼︎
「えっ!すごくない⁈」って思いましたよ(笑)
しかも…めちゃくちゃ美味しいし〜♡
SNSに投稿したら「教えてほしい!」と
お友達に言われ…
みんなも喜ぶんだ～⁈
こんな凄いスイーツを知ってるのって自慢みたいw
たくさんの人にも食べてもらいたいな〜
資格も取れるなら…取っておこうかな…!
そして、たくさんのロースイーツを習ったら…
皆んなにもロースイーツの存在を
もっと身近なものに感じてもらいたい‼︎となり
『ロースイーツ教室』を始めることにしました☆
お肌も身体も心までも潤う『ロースイーツ』
「おいし～ぃぃ」って♡
体の奥の方からこみ上げてきます。
どうぞ お試しください。
最後までお読みいただき ありがとうございます。
ロースイーツってどんなもの？
どんな風にレッスンを受けるの？
もう少し詳しく知りたい～と
思っていただいた方
こちらをご覧くださいね
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