今日のお昼は暖かかったですね～
少し薄着で出かけました
でも、最近夜になると肌寒くなるし・・上着を持っていてよかった
まだまだ寒暖の差があるので気を付けないと・・
今日は『足つぼ
』の日でした
今週末に結婚式に御呼ばれするので、ちと詰めて通ってます
よもぎ蒸しして・・リラックス＆デトックス
今の時期からよもぎの季節らしく、よもぎ蒸しも効果バツグン
先週もしたからか、
今日はヤバかったｗｗ
３０分蒸されますが・・汗で汗で
もう大変ｗ
こんなに汗が出たの久しぶり～
ってくらい、
顔から頭から・・全身汗だくで、自分でもビックリするくらいだった
かなりのデトックスになりました～
肝心の足つぼはというと、寝不足からか今日は・・・落ちた
途中、意識が飛んでる時も何度もあったしｗｗ
でも、初めのころに比べると痛みもすごくマシになったんですよ
足裏もスッキリ薄くなってきたし（←薄くてペタンコがいいらしいｗ）
成果も現れてきてますね
そして、終わってから必ず立ち寄るお店
無添加食品・無農薬野菜・国産にこだわった商品が並んでます！
初めて行った時は時間がたつのを忘れるくらい、キョロキョロ
あれやこれやと・・物色して～たのしい～
値段はお高めだけどｗｗお客さんはよく入ってますよ
最近のお気に入りの店
になっています
昨日は『栄養の話』を聞きに行ってました
毎日の食事って・・大事ですね
大切な人には｛体にいいもの｝を美味しく食べてもらいたい・・
モチロン、自分の体も大切にしていきたい！と改めて思いました
休憩時間に
手作りのお菓子
いただきました
中身はリンゴとレーズンシナモンがきいてて美味しかった♪
盛り付け方が・・オシャレですね～
明日は家の用事で気持ち的に忙しいｗ
お洗濯も いっぱいしよう。。