皆さま、こんにちは。
ちょっとやそっとで悩まない
ココロを創るメンタルトレーナー
アロマスクール彩(いろどり)
土肥真依子(とひまいこ)です。
本日は
快眠アロマ体験セッションのお声を
ご紹介したいと思います
オンライン快眠アロマ
体験セッション詳細
Sさん 女性
／
どんなに早く眠っても
朝早く起きてしまう…
自分の睡眠の質が
どんな状態なのか気になる…
＼
そんなお悩みをお持ちでした。
Sさんは日頃から
アロマケアはもちろん
食生活や夜のルーティンなど
セルフケアに大変気を配り
"自分のケアは自分でする"をモットーに
自分磨きを怠らないステキな方。
夢は海外のバイヤーになって
ヨーロッパやアジア諸国を
飛び回る事
そんなパワフルなSさんへ
私がアドバイスさせていただいた事は
寝付きはもちろん朝目覚める時も
穏やかな気持ちで過ごす工夫、
そしてSさんに合うアロマセラピー。
また、
現在のSさんの睡眠時間について
足りているのか不足しているのかを
ヒアリング＆分析させていただきました。
Sさんは
「私、そうだったんだ…！
スッキリしました！！」
と目を丸くして大きく
うなずいていらっしゃいました。
ご自身ではコントロールできない
不安やお悩みに対しての解決策
湧き出てくる感情を
無理に手放そうと頑張らず
自分のココロを整える方法についても
お伝えさせて頂きました。
Sさんのように
✓睡眠時間を長くしたい
✓自分の睡眠の質を知りたい
✓不安がない毎日を過ごしたい
✓心が整うアロマケアを知りたい
睡眠に対して
何らかの不満や
お悩みをお持ちの方へ
人生100年時代の今、
睡眠の質を上げて
毎日元気に過ごすためのコツを
マルっとお伝えしますね。
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眠れない夜が、眠れる夜へ。
起きたくない朝が、起きたい朝へ。
子どもの頃のように
ぐっすり眠りスッキリ起きれる当たり前を
最速で取り戻しにいきましょう！
本日もブログをご覧くださいまして
どうも有難うございました
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