皆さま、こんにちは。
ちょっとやそっとで
悩まないココロを創る
メンタルトレーナー
アロマスクール彩(いろどり)
土肥真依子(とひまいこ)です。
本日は
『言ってはいけない、あの口癖』
についてお話してまいりたいと思います。
最近、自分のことを
「メンタル弱め、お豆腐メンタルなんです」
と言ったことはありませんか？
何気なく口にした言葉が
実は私たちの脳に
深い影響を与えることを
ご存知でしょうか？
自分がメンタルが弱いと
断定することは
脳にそのまま刻まれてしまう
可能性があるんです…！
言葉には力があり
自己イメージや信じる力に
大きな影響を与えることがあります。
ですが、逆に
「メンタル弱くない、弱くない」と
口にすることも注意が必要です。
なぜなら、
自分がメンタルが強くないと
言い聞かせることで
逆にそのイメージを
強化してしまうことがあるのです。
そうです…！
"メンタルが弱い"と
認めているようなもの。
ですがそれは否定的なものではなく、
むしろ肯定的に捉えてOKです
メンタルが弱いことを認識することも
変化の第一歩だからです。
そして、その弱いと思うところを
乗り越えていくことが
成長へのキッカケとなります。
ですので、少し軽い気持ちで、
「メンタル強めぇ〜」と
口にしてみましょう。
ラクに無理せず
自分に対する前向きな
メッセージを送る行為です
これが続くことで、
自然とポジティブな
エネルギーが生まれ
メンタルが整い始めますよ＾＾
言葉には力があります。
自分に対する言葉遣いに
気を配りながら
ポジティブなメンタルを
育んでいきましょう。
本日も最後まで
ブログをご覧くださいまして
どうも有難うございました
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