毎日スッキリ生きたい人へ
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#書く瞑想
#古川武士
#ダイヤモンド社
心に響いたポイント
✎ 毎日やるべきことが山積みで、頭も心もいつもごちゃごちゃ
それをスッキリさせ、シンプルに生きたいと思いませんか？
✎ 人生の変化は、気づきから始まります
✎ 書くことは、自分を深く知ること
✎ 心のままに書いたことに「人生のキーワード」は眠っている
✎ 人生で大切なことに集中する
ノートに書かず、頭の中だけで考えていた時には
膨大に感じていたタスクや不安も
書いて視覚化することで整理されるように感じました。
まずは全部出してみるって、本当に大事！
本書では、お片付けのように、それぞれの段階によって
取り組むといいことが詳しく書かれています。
自分を知る旅 ✈
まずはベビーステップで1分からでも
毎日タイミングを決めてやっていきます。
さて、今日から✨
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