床暖

昨晩は、急に冷えて来ました。1番、低い温度で、床暖房をつけてしまいました。
f^_^;

寒いのが苦手なわたし。
最近、運動不足で、筋肉量がへってきたせいか、体の冷えが気になります。
筋肉を鍛える運動は、低体温や冷え予防にも繋がります。

よもぎ蒸しも、腰を温めるので、足の冷えには、お勧めです。






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