2月に入って胃も腸も良くないなあ。
もっといえば下半身全部に鈍痛が広がっている。
おそらく消化不良とかではなくて、
ヒリヒリ、ズキズキ、神経系の痛み。
部屋着のゆるゆるウエストのゴムですら
痛いと感じてしまう痛覚の過敏さ。
これと関連してるのかはわからないけど
先月よりもエネルギーが枯れ気味で
朝から夕方まで動くのがしんどい。
家族に話しかけられてもすぐに返せないくらい元気がない。
夜になってそうした抑うつ感と痛みが
少し抜ける感じでやっと笑顔が出る。
「はあ。なんだか、去年よりひどくなってる？」
とため息が出そうになり
2023年夏からLINE Keepメモにぼつぼつ記録している体調や不眠メモの
去年の２月のとこを見てみた。
去年もやはり
2月は胃腸がダメだったぽい。
「痛い」「食べられない」「気虚」
とかなりの頻度で書いてあるから
今年が特段ひどいわけでもなさそうで
少しホッとする。
このメモ見て去年一年をちょっと分析。
調子がまあまあな日が多いのは
４〜６月、１１月の４か月。
調子が悪い日が多いのは
１〜３、７〜１０、１２月の８か月。
2025年の体調対決の結果は
「まあまあ」４
VS
「悪い」８
でした。
調子が「いい」わけではなく
あくまで「まあまあ」ではあるけれど
それでも３分の１は
まあまあな日常があったわけだな。
これは朗報。
痛みや不調を抱えるとどうしても
「悪い」に意識のフォーカスが向かいがちだけれど
こうしてメモを見るとわずかにでも客観的な視点を取り戻すことができて
「まあまあ」もそれなりにあるとわかる。
今年はこの「まあまあ」をひと月でも増やせたら嬉しいけれど現状維持でも十分かもしれない。
旅行に行けたり継続的に働くレベルが私にとっての「良い」だとするとそこははまだまだ遠い。
地道に「まあまあ」を積み上げていこう。
ちなみにすでに2026年の１月、２月は「悪い」にカウント予定です。
（端的に言えば、冬と夏がダメなのかもしれない。）
最近のちょっと嬉しい出来事は
お散歩の途中に近所のCoCo壱番屋で
ちょっと遅いソロランチをしたこと。
行きたかったパスタ＆ピザ屋さんが
女性グループがいっぱいで満員御礼。
その勢いに気圧されながら
自宅への帰り道で何となく入ったのがココイチ。
東海地方出身なので
ココイチカレーは何気にソウルフードだったりします。
なんとなく男性客多そうなイメージとは違って
お店は女性の一人客がほどんど。
心強さというか、安心感すら感じた。
みんな一人だけどやんわり繋がってる感じで
今の私には優しくて居心地のいい空間だった。
シーフードたっぷりのカレー🍛も
欲張って添えた福神漬けも
美味しかったなあ。
この福神漬け、大好き。
また行こう。
今日もお読みいただき
ありがとうございます